最新技術は「入れる」デトックス。毒をつかみ出す物質を入れればカラダは若返る。
便秘、肌荒れ、だるさは腸が怠けている証拠かも。雑穀で腸の働きを高めよう。
身体内部から出る汗は血液をキレイにするという。入浴剤で上手に汗をかこう。
カラダに溜まる前に、毒素をつかみ出す食材でお手軽デトックス生活を実践しよう。
十分寝ても疲れとむくみが取れない、即効力のある化粧品を使っても肌のハリが出ない、おいしいものを食べてもお腹がすっきりしない。
これって老化のはじまり？そんな不安がよぎる今日この頃…。
デトックスはダイエットだけでなく、老化防止や未病の発見にもなるらしい。
新しい年を迎えた今こそ、カラダの奥からすっきりしたい。（取材／本多美也子）
撮影／阿部栄一郎、中井精也 デザイン／ミツエーリンクス
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